Geplaatst: 1 december 2011 | Reacties: 1
Je zit, als leidinggevende, al enige tijd met een probleem. Je ziet dat Jos, een medewerker op je afdeling, al maandenlang op zijn tenen loopt. Jos is structureel overbelast. Als hij zo door gaat valt hij binnenkort uit en is hij maandenlang uit de running.
Je hebt al vaak met hem gesproken en je zorgen naar hem geuit. Maar dat heeft geen effect, want Jos ontkent de stress en de overbelasting totaal.Jos voelde zich zelfs aangevallen en afgewezen. "Deed hij zijn werk soms niet goed? Hij werkte keihard en is dat niet goed?".
Lees meer...Geplaatst: 17 november 2011 | Reacties: 0
Er zijn vele manieren waarop een burn-out zich kan uiten. Opvallend is wel dat de uiting, de klacht die je dwingt tot stoppen, vaak een relatie heeft met precies die dingen waarin jij te veel doet. Burn-outklachten zijn divers en bij elke persoon weer anders. Typisch is wel dat de klacht vaak aangeeft, waarin jij te veel hooi op de vork neemt.
Bijvoorbeeld: Je bent iemand die veel verantwoordelijkheid op zich neemt. Op een ochtend wil je uit bed stappen, maar het lukt niet. Enorme rugpijn maakt dat je niet uit bed kunt stappen. Je neemt letterlijk en figuurlijk te veel rug, dus je kunt nu niet verder gaan met stapelen. Je rug geeft pijn en verzet.
Lees meer...Geplaatst: 1 november 2011 | Reacties: 0
.jpg)
Stress -en burn-outklachten nemen de laatste jaren steeds meer toe, zoals je leest in het artikel van 26-10-2011 op Nu.nl. Lees het uitgebreide onderzoek op deze pagina. http://www.nu.nl/werk-en-prive/2650144/meer-werknemers-met-burn-out.html .
Vroeger hoorde je nooit over burn-out. Nu hoor je bijna niet anders en kent iedereen wel iemand in zijn of haar omgeving die ziek thuis zit met stress - of burn-outklachten. Het lijkt een mode-ziekte te zijn. Is burn-out een ziekte van deze tijd?
Lees meer...Geplaatst: 18 oktober 2011 | Reacties: 0
Wie kent het niet? Te veel werk, te weinig tijd...Je krijgt stress bij het zien van alle klussen en taken die er op je liggen te wachten en je weet niet hoe je dit in je agenda gepland krijgt. Het werk stapelt zich op en je krijgt het gevoel dat je achter de feiten aan loopt.
Werkdruk geeft frustratie en stress, omdat je langzaam greep en overzicht op het geheel verliest. Je gevoel van controle wordt minder. Als de controle vermindert ontstaat er vaak een vorm van angst. Je wilt weer grip krijgen op de situatie en ook op jezelf.
Lees meer...Geplaatst: 4 oktober 2011 | Reacties: 1
Als je je langdurig overbelast, dus onbewust of bewust, meer van jezelf vraagt dan dat je kan dragen, heb je grote kans om burn-out geraken. Bij overbelasting is de draaglast groter dan de draagkracht. Duurt deze overbelasting een of meerdere jaren dan steven je ongemerkt af op een burn-out.
Lees meer...